Instituto de Salud Mental Integrativa
Acompañamos procesos de cambio desde una psicología clínica integrativa que une evidencia científica, comprensión del sistema nervioso y profundidad humana.
Un modelo clínico para regular, integrar y sostener
En MAAT entendemos que la regulación no consiste únicamente en aliviar síntomas, sino en desarrollar una capacidad más estable para afrontar la vida. Por eso, nuestros programas grupales siguen un recorrido organizado en cuatro dimensiones profundamente conectadas.
01
Regulación del sistema nervioso
Ganar estabilidad para responder, adaptarse y recuperarse del estrés.
02
Conciencia corporal y emocional
Reconectar con el cuerpo y comprender la experiencia emocional desde un lugar de mayor seguridad.
03
Flexibilidad cognitiva
Relacionarse con los pensamientos de forma menos automática y elegir respuestas más conscientes.
04
Dirección vital
Orientar la vida hacia aquello que realmente importa e integrar el cambio de forma coherente.
Formas de acompañamiento
Cada persona llega a MAAT con una historia, unas necesidades y un momento vital distintos. Por eso ofrecemos diferentes formas de acompañamiento, desde la terapia individual hasta los programas de mindfulness y de regulación progresiva.
Regular no es controlar
Es recuperar la capacidad de habitar la propia vida.
Terapia individual
Un espacio donde comprender lo que ocurre es tan importante como aliviar el sufrimiento.
La terapia individual en MAAT no parte de un protocolo rígido, sino de una comprensión cuidadosa de lo que está ocurriendo y de los procesos que pueden estar sosteniendo el malestar.
Integramos psicoterapia basada en la evidencia, regulación del sistema nervioso y una mirada profunda sobre la experiencia humana para favorecer cambios que no solo alivien, sino que puedan sostenerse en el tiempo.
¿Para quién es MAAT?
Un espacio pensado para distintas necesidades y momentos vitales.
01
Entiendes lo que te pasa, pero tu cuerpo no termina de calmarse
Ansiedad, estrés o una alerta constante que cuesta apagar.
02
Atraviesas un cambio, una pérdida, una enfermedad o una crisis vital
Momentos en los que hace falta comprender, reorganizar y encontrar una nueva orientación.
03
Buscas un abordaje profundo y clínicamente riguroso
Más allá de las soluciones rápidas o de las intervenciones centradas solo en el síntoma.
04
Quieres cuidarte antes de llegar al límite
Para desarrollar flexibilidad psicológica y una relación más habitable contigo.
Nuestra forma de acompañar
Un proceso terapéutico no se sostiene únicamente en las técnicas, sino en la calidad de la comprensión, la presencia y las decisiones clínicas que lo orientan.
Rigor clínico
Evaluación cuidadosa, intervención fundamentada y revisión continua del proceso.
Integración
Cuerpo, emociones, pensamiento, vínculos y sentido se comprenden como dimensiones conectadas.
Progresividad
El cambio no se fuerza: se construye al ritmo al que puede ser integrado.
Acompañar es comprender qué necesita cada persona, en qué momento y de qué manera.
Preguntas frecuentes
¿Qué ocurre si no sé qué tipo de acompañamiento necesito?
Si tienes dudas sobre qué forma de acompañamiento se ajusta mejor a tu momento, escríbenos a través del formulario de contacto y te orientaremos sin compromiso.
¿Necesito tener un diagnóstico para acudir a MAAT?
No. No hace falta un diagnóstico para empezar. Acompañamos tanto a quien atraviesa dificultades concretas como a quien quiere comprenderse mejor y cuidar de su bienestar.
¿Cómo es la primera sesión?
Exploramos tu situación actual, tus necesidades y los objetivos que te gustaría alcanzar, y a partir de ahí acordamos juntos la frecuencia y el enfoque que mejor encajan contigo. En terapia individual dura unos 60 minutos y se realiza por videollamada.
¿Cuál es el enfoque de MAAT?
Una forma de entender la salud mental que no se limita a tratar síntomas de manera aislada, sino que integra el sistema nervioso, el cuerpo, las emociones, los pensamientos y el sentido vital de la persona. Trabajamos desde esta visión global, combinando psicología, mindfulness y regulación fisiológica.
¿Qué es el Modelo de Regulación Progresiva (MRP)?
Es el modelo propio de MAAT, que organiza el proceso de forma gradual: primero se favorece la estabilidad del sistema nervioso, después se reconecta con el cuerpo, más adelante se trabaja la claridad emocional y cognitiva, y finalmente el sentido vital y los valores. Cada fase se construye sobre la anterior.
¿Necesito experiencia previa en mindfulness?
No. Los programas están diseñados para personas sin experiencia previa. Te acompañamos paso a paso, adaptando la práctica a tu punto de partida.
¿Qué diferencia hay entre el mindfulness de MAAT y el de bienestar general?
El mindfulness de bienestar suele centrarse en la relajación y el bienestar general. En MAAT trabajamos con protocolos validados científicamente, aplicados de forma estructurada para la regulación emocional, el estrés o procesos de salud concretos, siempre dentro de un marco clínico riguroso.
¿Los procesos pueden realizarse online?
Sí. La terapia individual se realiza por videollamada, y la mayoría de nuestros programas pueden seguirse online. También ofrecemos sesiones presenciales en determinados formatos. Cada programa indica su modalidad concreta.